Коррекция формы ног и увеличение роста: как достичь идеальной пропорции тела

Каждый из нас отличается своей уникальной внешностью, и велика роль в этом играет структура тела. Одним из ключевых аспектов внешнего вида является форма ног и рост человека. Многие люди мечтают…

Польза бассейна и необходимость медсправки для его посещения

Польза плавания была широко признана на протяжении веков, и не без оснований - это фантастический способ улучшить как физическое, так и психическое самочувствие. Однако, поскольку плавание предполагает нахождение в водной…

Упражнения для пресса

отadmin Гармония, совершенство, красота, изящество — все эти слова в адрес своей фигуры мечтает услышать каждая женщина. Однако прежде чем на несколько шагов приблизиться к идеалу придется всерьез потрудиться над…

Холод — всему голова: что не так с горячей йогой

отadmin Горячая йога (или бикрам йога) — направление классической йоги, которое не теряет популярности вот уже несколько лет. Происходит это, в первую очередь, потому, что все мы совершенно уверены: если…

История возникновения современной аэробики

отadmin Еще в античном мире физические упражнения под музыку применялись для развития хорошей осанки, походки, пластичности движений, наконец, силы и выносливости. Одной из разновидностей греческой гимнастики была орхестрика — гимнастика…

Как заниматься оздоровительной ходьбой?

отadmin Оздоровительная ходьба будет полезной для тех, кому противопоказаны более серьезные физические нагрузки. Это отличный способ приучить свое тело к регулярным физическим нагрузкам. Занятия оздоровительной ходьбой являются отличным способом сочетания…